Реабилитационный центр «ШАГ»
Игровая зависимость стала распространена с начала XX века. До этого она тоже была, ею страдали еще во времена Древней Греции. Но именно с наших времен эта болезнь распространилась по всем слоям населения. Казино, лотереи, выигрышные и беспроигрышные ставки – все это только подталкивало игроков снова и снова спускать свои сбережения.
Вся история человечества только и делает, что борется с этой напастью. С начала XXI века государство стало заботиться о своих гражданах. Ведь легальные казино «по-честному» отнимали у людей все их состояние. В России они перестали быть легальными, у владельцев игорных заведений осталось только одно место – интернет. Впрочем, обороты от запретов у таких клубов не упали. Игроманы по-прежнему «сливают» туда свою зарплату.
Зависимость по-научному называется аддикцией. Она может проявляться буквально во всем: шопинге, наркомании, алкоголизме, азартных играх. Аддикция от игровых автоматов – сложное явление. Она отличается от алкогольной тем, что от нее невозможно закодировать. Эта тяга психологическая, и только усилиями воли и желанием вырваться самого игрока аддикция может исчезнуть.
Аддикция у всех игроков развивается по одному и тому же сценарию. Различия есть, но они мелкие и незначительные, на ход истории никак не влияют. Есть три этапа, через которые проходит любой игровой аддикт:
• получение первичного выигрыша;
• проигрыш и желание отыграться;
• отчаяние, желание взять в долг, чтобы отбить проигрыш.
Все они основаны на одном мотиве: выиграть соревнование с автоматом и получить денежный приз.
Самый легкий этап – первый. Длится он недолго, но именно в этот момент человек может спокойно уйти. Первый выигрыш в казино дается для азарта, чтобы человек вошел во вкус. Последующий ход обязательно будет проигрышным. Вот здесь игрок может прекратить делать ставки и перестать играть.
Второй этап – сложный, именно в это время развивается и закрепляется зависимость. В процессе участвует психика. Человек уже играет не ради денег, а ради эмоций. Остановиться очень сложно, особенно если игра идет в компании друзей. Время геймер не может контролировать, он играет по нескольку часов, а то и ночь напролет. Чем дольше человек играет, тем сильнее тяга. Игрок становится зависимым – аддиктом.
Третий этап – отсутствие контроля. Автомат уже забрал всю зарплату. Человек берет в долг или продает драгоценности, чтобы продолжить игру. Азартные игры настолько поглотили его, что он собой уже не управляет.
Когда игроман уже стал аддиктом, то избавиться от зависимости он может с помощью друзей. Сделать это проще, когда аддикция не является поглощающей, когда человек не думает о выигрыше и автоматах круглосуточно. Но чтобы это сделать, нужно самому себе честно признаться в зависимости. Друзья могут помочь найти другие источники ярких эмоций и впечатлений. Ими может оказаться творчество или спорт.
Если игра уже поглотила человека, стоит обратиться к психиатру. Специалисты помогут не только снизить значимость казино психологически, но и помогут медикаментозно. Мысль «я могу бросить играть, когда захочу» опасная: точно так же думают алкоголики. Поэтому аддикцию лучше всего снимать с врачом-психиатром.
Есть симптомы, по которым можно определить игровую аддикцию:
• человек перестает учиться, общается только с такими же игроманами;
• игрок постоянно думает про автоматы, свободное время посвящает виртуальным казино, букмекерским конторам – аддикт перестает чувствовать время, он забывает, какой сейчас день недели и сколько часов он провел за компьютером;
• аддикт перестает интересоваться чем-то еще кроме игр, вся его жизнь строится вокруг казино, даже разговаривая с посторонними людьми, он переводит разговор на любимую тему;
• грубое, непреодолимое желание выиграть любой ценой – игрок перестает воспринимать вещи как ценность, он продает технику и золото, чтобы отыграться в казино.
Человек зависимость может определить у себя сам. Для этого нужно запомнить и отслеживать признаки развивающейся аддикции:
• независимо от выигрыша или проигрыша ставки постоянно увеличиваются;
• пережить разлуку с казино аддикт не может: он нервничает, кричит, всеми силами стремится вернуться к автоматам;
• проигрыш воспринимается болезненно – аддикт хочет вернуть деньги назад, отыграть потерянное;
• аддикт уйти с казино без посторонней помощи не может, силы воли не хватает отменить ставки;
• окончание игры вызывает злость, человек уже в слиянии с игрой, воспринимает ее как часть себя.
В аддикции человек становится лживым, раздражительным, безответственным. Его личность разрушается примерно по той же схеме, что и при употреблении наркотиков. Даже состояния «ломки» похожи. Возраст не имеет значения. Попасть в эту ситуацию может как взрослый человек, так и подросток. Здесь роль играет не количество прожитых лет, а отсутствие внутренних опор. Индивид не способен самостоятельно справляться с сильными эмоциями. Если что-то захватывает, это что-то полностью поглощает его.
Игроманов лечат разными способами: от самостоятельного отслеживания состояния до вмешательства врача-психотерапевта. Чтобы не стать аддиктом, людям нужно знать профилактические методы.
Как предупредить игровую зависимость
Игра – это удовольствие, похожее на шопинг, катание на коньках, лыжах. Как любое удовольствие, она требует затрат. Иногда можно баловаться казино (для снятия стресса), если придерживаться одного правила: не тратить больше 5% от зарплаты. Второе правило: никаких отыгрышей. Все казино устроены так, чтобы отнять у людей деньги, поэтому выигрыша не может быть в принципе. Если играть без цели что-то выиграть, зависимость не разовьется.
Есть еще одно правило, оно касается онлайн-казино: не проводить за компьютером больше двух часов. Причем не нужно оставлять себе «лазеек». Можно поставить таймер – после двух часов компьютер сам выключается.
Зачем люди вообще ходят в казино или онлайн игровые автоматы? Из-за жажды халявы. Игрокам кажется, будто они выиграют джек-пот и смогут купить себе дом, квартиру, машину. Главная мысль – выиграть, а не заработать. Мало кому приходит в голову, что джек-пот один, а играющих миллионы. Огромный капитал еще никто не выигрывал, а вот проигрывают много вещей. Бывают случаи, когда ради отыгрыша продавали квартиру или машину. Чтобы понять эту мысль не абстрактно, а на уровне чувств, аддикту нужно посмотреть много видео на эту тему.
Лечение игровой зависимости другими способами
Изначально азартные игры люди придумали для получения удовольствия. При азарте в кровь выпускается большое количество адреналина. Чем дольше геймер играет, тем больше гормона в организме. Без адреналина человек находится в депрессии, поэтому без игр у аддикта получаются «ломки». Раз без адреналина человека «ломает», значит, можно гормон вводить в организм искусственно.
Фармакологические компании разработали лекарство «Допамин». Он вызывает в организме адреналин искусственным способом. Применяя его, игрок может какое-то время не подходить к казино. Но этот путь опасный. Безопасно снизить аддикцию можно альтернативными источниками: спортом, театральными кружками, созданием музыкальных треков. Поначалу будет неинтересно, но потом геймер испытает те же чувства, что и в казино. Это происходит потому, что эти виды деятельности выбрасывают в кровь такое же количество гормона счастья, что и посещение казино.
Чтобы не впасть в игровую аддикцию, нужно или не подходить к автоматам, или играть в них осознанно. Если это происходит с родственником или другом, снижение зависимости нужно поощрять: направлять его внимание на интересные ему и приятные вещи. Геймеру важно знать, что кроме азартных игр есть множество увлечений, в которых можно получить такое же количество эмоций. Но в отличие от зависимости, они сделают индивида здоровее и счастливее.
каждый выигрыш и проигрыш эмоционально подкрепляется;
• весь организм переходит в возбужденное состояние;
• дофаминовые и адреналиновые гормоны достигают максимальных значений;
• с каждой ставкой аддикт получает от мозга большое количество энергии для дальнейшей игры;
• удовольствие человек получает во время процесса, а не при получении результата.
Все эти симптомы можно увидеть у спортсменов и музыкантов. Разница только в том, что игроман отдает последние деньги ради игры лихорадочно, ничего не получая взамен. У спортсменов и музыкантов такого не бывает. Они от занятий получают деньги, популярность, восхищение близких людей. Поэтому заниматься этими видами деятельности выгоднее, чем ходить в казино.
Основная проблема игрока – он чувствует себя всемогущим. Это отношение к играм переносится на все остальные сферы жизни. У него формируются черты характера, мешающие строить полноценную общественную жизнь. У игровых аддиктов появляются следующие установки:
• рисковать всем, не думая о результате;
• ход дальнейших событий не важен;
• получать максимум любой ценой;
• заниженное самомнение при завышенной самооценке.
Эти установки, сливаясь в одну, изменяют личность человека. Он становится асоциальным, странным, его поведение направлено на саморазрушение. Аддикт может пойти на воровство, грабеж, мошенничество с целью добывать еще денег для продолжения игры. Это опасно. Если человек сам не захочет избавиться от игромании, за него это сделает государство насильно: тюрьмой при грабеже или мошенничестве. Хотя человек может попросту стать бомжом, не способным вернуться на прежний уровень жизни.